Ak ste sa rozhodli, že s vašimi tukovými vankúšikmi konečne zatočíte v posilke, alebo ak už poctivo cvičíte a dbáte na pravidelnú a vyváženú stravu, tak by ste mali svoje úsilie znásobiť vhodnými doplnkami výživy. No mnoho ľudí si mylne myslí, že keď budú cvičiť a namiesto jedla prijímať do svojho tela len tieto doplnky, výsledok bude rýchlejší, no tieto doplnky výživy sú naozaj len doplnkami pri správnom stravovaní a pestrej strave vám skutočne môžu dopomôcť, či už k vysnívanej postave alebo vypracovaným svalom. Tie správne a hlavne zdravotne nezávadné nájdete jedine na webe newfitshop.sk sú priehľadne zoradené do kategórií a doplnené informáciami, takže si vyberie naozaj aj začiatočník.
Najdôležitejšími doplnkami výživy sú aminokyseliny,ktoré by ste mali užívať vždy, je to totiž základná stavebná jednotka bielkovín. Telo ich normálne prijíma v z potravy ale len v malom množstve, preto je dobré ich pri fyzickej výkonnosti dopĺňať. Práve preto patria u športovcov medzi obľúbené výživové doplnky. No veľa začiatočníkov ich začne brať a ani nevedia na čo presne určené sú. Sú rýchlo a hlavne ľahko vstrebávateľné do tela, pretože bielkoviny, ktoré telo prijíme z potravy potrebujú na strávenie určitý čas.Pre telo je preto dobré, ak dostane potrebné látky aj z iných zdrojov.
Účinné sú aj vtedy ak držíte diétu, pretože keď sa človek snaží schudnúť, pôsobia aminokyseliny lepšie ako nejaké proteínové prípravky.