Čaje ne chudnutie

0
413

Sú naozaj zázračným prostriedkom na chudnutie? Ako to v skutočnosti je?
Tieto čaje obsahujú kofeín a iné povzbudivé látky, ktoré dokážu povzbudiť náš organizmus.
Zvyšujú krvný tlak, zrýchľujú činnosť srdca, urýchľujú metabolizmus, zabezpečujú teda
energetický výdaj.
Tieto faktory by mohli ovplyvniť chudnutie v situácii, že:

  • nepijete kávu ani iné povzbudzujúce prostriedky
  • jedávate toľko, koľko potrebujete, alebo len o málo viac
  • ste ochotní povzbudené telo prinútiť k pohybu

Pri dodržiavaní týchto zásad by čaj na chudnutie mohol pomôcť tým, že by malým zvýšením
energetickej spotreby mohol pomôcť spotrebovať práve to málo jedla navyše, čo jedávate. Takéto
fungovanie chudnutia je možné skôr teoreticky ako prakticky, nakoľko mnohí kofeín síce užívajú,
ale zostanú pri počítači, čiže bez pohybu, jedávame oveľa viac, ako spotrebujeme, teda čaj to
nemôže ovplyvniť.
Pitie čaju má však pre každého z nás aj pozitívne účinky. Môžete ho popíjať na zlepšenie
chute. Obsahuje tiež antioxidanty a menej agresívny kofeín ako je kofeín z kávy. O dôležitosti
správneho pitného režimu počas chudnutia nemožno pochybovať, napriek tomu ho mnohí chudnúci
podceňujú, ba často až ignorujú. Možno ste sa museli kôli chudnutiu vzdať mnohých vašich
obľúbených sladkých nápojov, je tu však pre vás dobrá správa, pri chudnutí sa osvedčili rôzne
druhy čajov, ktoré tento proces pozitívne ovplyvňujú. Minimálne, dodáte telu viac tekutín.

ZANECHAŤ ODPOVEĎ

Please enter your comment!
Please enter your name here