Keďže zdravá strava je hlavne o zdraví a my nemyslíme iba na chudnutie a diety, ktoré si ľudia často spajajú s hladovkami, pozrieme si čo vlastne jeme. Prečo ľudia vyzerajú tak ako vyzerajú a pri pohľade 20-30 rokov späť vyzerali úplne inak. Je to ako inak hlavne stravou. Nejde tak ani o to, kedy a koľko jeme, ale skôr o to čo vlastne jeme bez ohľadu na obálku produktu.
Pre tých čo majú silnejšie žalúdky odporúčame český miniseriál, ktorý poukazuje na (často až nechutné) fakty o jedle. Pozrite si peklo na tanieri.
