Diéta south beach
Autorom tejto diéty, ktorá je tiež známa aj ako plážová je floridský kardiológ Arthur Agatston. Je jednou z nízkosacharidových diét a je trojfázová.
Diéta weight watchers
Počuli ste už o DIÉTE WEIGHT WATCHERS? Prišla medzi nás už takmer pred 50 rokmi a odvtedy pomáha žiť ľuďom zdravšie.
Zvýšená detoxikácia organizmu
V dnešnom článku sa dočítate o ďalšom spôsobe ako možno schudnúť, a síce zvýšením detoxikácie organizmu.
Ako schudnúť za pomoci tukov a ktoré tuky sú najlepšie?
Nie je žiadnou novinkou, že prejedať sa mastnými jedlami nie je vôbec rozumné. Existuje však tuk – kyselina olejová, ktorý je pri chudnutí veľmi užitočný. V tenkom čreve z neho…
Pomáhajú vám tuky chudnúť?
Každý dobre vie, že ak chce schudnúť, musí kontrolovať kvalitu a príjem tukov z jedál, ktoré konzumuje.
Zvýšte svoj metabolický obrat
V minulom článku sme si hovorili o využití tukových zásob ako zdroja energie. V dnešnom článku si prečítate viac o druhom bode: 2. Ako zvýšiť metabolický obrat? Môžeme povedať, že…
Ako naozaj schudnúť
Ak si želáte schudnúť, musíte v tele zabezpečiť tri nasledovné kroky: 1. zvýšiť využiteľnosť tukových zásob ako zdroja energie 2. zvýšiť metabolický obrat 3. zvýšiť detoxikáciu organizmu
Skupinové chudnutie
Čo je jeho cieľom? Jeho základným cieľom je zorientovať sa vo všeobecných informáciách z oblasti výživy, prakticky sa ich naučiť využívať vo svojom živote, a taktiež individuálne postupy a programy…
Čaje ne chudnutie
Sú naozaj zázračným prostriedkom na chudnutie? Ako to v skutočnosti je? Tieto čaje obsahujú kofeín a iné povzbudivé látky, ktoré dokážu povzbudiť náš organizmus. Zvyšujú krvný tlak, zrýchľujú činnosť srdca,…