Diétna brokolicová polievka
Brokolica je kapustovitá zelenina, a rovnako ako kapusta a podobné zeleniny, má vysoký obsah
vápnika a nízky obsah kalórií. Brokolica je dokonca z jednou z najzdravších. Je dokonca oveľa
zdravšia...
Zvýšená detoxikácia organizmu
V dnešnom článku sa dočítate o ďalšom spôsobe ako možno schudnúť, a síce zvýšením
detoxikácie organizmu.
Ako ju teda zvýšiť?
Chudnutie a očistu organizmu možno považovať za rub a líce jednej...
Ako schudnúť za pomoci tukov a ktoré tuky sú najlepšie?
Nie je žiadnou novinkou, že prejedať sa mastnými jedlami nie je vôbec rozumné.
Existuje však tuk – kyselina olejová, ktorý je pri chudnutí veľmi užitočný. V tenkom čreve z
neho...
Zvýšte svoj metabolický obrat
V minulom článku sme si hovorili o využití tukových zásob ako zdroja energie.
V dnešnom článku si prečítate viac o druhom bode:
2. Ako zvýšiť metabolický obrat?
Môžeme povedať, že energiu,...
Ako naozaj schudnúť
Ak si želáte schudnúť, musíte v tele zabezpečiť tri nasledovné kroky:
1. zvýšiť využiteľnosť tukových zásob ako zdroja energie
2. zvýšiť metabolický obrat
3. zvýšiť detoxikáciu organizmu
V dnešnom článku si prečítate...
Skupinové chudnutie
Čo je jeho cieľom? Jeho základným cieľom je zorientovať sa vo všeobecných informáciách z
oblasti výživy, prakticky sa ich naučiť využívať vo svojom živote, a taktiež individuálne postupy a
programy...
Čaje ne chudnutie
Sú naozaj zázračným prostriedkom na chudnutie? Ako to v skutočnosti je?
Tieto čaje obsahujú kofeín a iné povzbudivé látky, ktoré dokážu povzbudiť náš organizmus.
Zvyšujú krvný tlak, zrýchľujú činnosť srdca,...
Zdravé chudnutie
Obezita je dnes pomaly celosvetovým problémom. Množstvo ľudí ňou trpí, alebo k nej má aspoň
sklon. Je považovaná za ochorenie a je dokázané, že zvyšuje riziko ochorenia srdca, kôrnatenia
tepien,...
Ako schudnúť zo zadku
Medzi nami je veľmi veľa ľudí, ktorí nie sú spokojní s niektorou časťou svojho tela. Niektorým
sa napríklad nepáči tvar a veľkosť ich zadku. Chceli by schudnúť, ale nevedia...
Ako schudnúť z tváre
Určite poznáte typ žien, ktoré majú telo ako prútik, ale pri pohľade na ich tvár by sme im
tipovali 10-15 kíl nadváhy.
Z veľkej časti je to žiaľ genetická preddispozícia....