Ako naozaj schudnúť
Ak si želáte schudnúť, musíte v tele zabezpečiť tri nasledovné kroky: 1. zvýšiť využiteľnosť tukových zásob ako zdroja energie 2. zvýšiť metabolický obrat 3. zvýšiť detoxikáciu organizmu
Všetko o zdravom chudnutí
Ak si želáte schudnúť, musíte v tele zabezpečiť tri nasledovné kroky: 1. zvýšiť využiteľnosť tukových zásob ako zdroja energie 2. zvýšiť metabolický obrat 3. zvýšiť detoxikáciu organizmu
Čo je jeho cieľom? Jeho základným cieľom je zorientovať sa vo všeobecných informáciách z oblasti výživy, prakticky sa ich naučiť využívať vo svojom živote, a taktiež individuálne postupy a programy…
Obezita je dnes pomaly celosvetovým problémom. Množstvo ľudí ňou trpí, alebo k nej má aspoň sklon. Je považovaná za ochorenie a je dokázané, že zvyšuje riziko ochorenia srdca, kôrnatenia tepien,…
Mnoho ľudí má v dnešnej dobe problémy s nadváhou, ba často až s obezitou. V mnohých prípadoch to dávame za vinu potravinám, ktoré jeme. Označujeme ich, že sú zlé. Je…
Iste mi dáte za pravdu, že o diétach a chudnutí sa toho popísalo už strašne veľa. Určite sa zhodneme, že len malé percento ľudí je spokojné so svojou postavou. Tí…
Keďže zdravá strava je hlavne o zdraví a my nemyslíme iba na chudnutie a diety, ktoré si ľudia často spajajú s hladovkami, pozrieme si čo vlastne jeme. Prečo ľudia vyzerajú…
Denne sa s nimi stretávame. Sú našou alfou a omegou, pokiaľ sa snažíme schudnúť, či nepribrať. Kalórie sú tým, čo určuje našu aktuálnu váhu. Rovnica na chudnutie je veľmi jednoduchá:…
Či už sa snažíte schudnúť, alebo sa chcete začať zdravo stravovať, základom je zdravý jedálniček. To, čo dávame nášmu telu sa odzrkadlí nielen na našej postave, ale aj na našej…
Kľúčom k zdravému telu, dobrému pocitu, krásnej postave a v neposlednom rade aj k dobrej nálade je zdravá strava. Keď naučíme naše telo, ako, kedy a čo jesť, odmení nás…
Nie nadarmo sa zdravá výživa volá zdravá. Prostredníctvom zdravej výživy môžeme nášmu telu poskytnúť dôležité živiny, vitamíny a minerálne látky. Zdravá výživa je výživa nielen pre telo, ale aj pre…